Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
46,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 114,83g | Prot: 82,33g | Kolh.: 68,06g.
Frukost: Болгарский Перец, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе. Lunch: Линия Здоровья Лён, ВкусВилл Белок Яичный, Капуста, Брокколи, Яйцо (Целое), Кофе. Middag: Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Приправыч Желатин Пищевой, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%. Snacks/Annat: Село Зеленое Сливки 10%, Кофе (Растворимый). mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Vandring - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Морская белка в колесе 's vikthistorik
|