Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 102,13g | Prot: 160,21g | Kolh.: 162,37g.
Frukost: Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. Lunch: Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Magerquark. Middag: Whey Protein, Milch 1,5%, Destan Weichkäse, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Edeka Romanasalat, Blütenhonig, Tee, Rote Beete. Snacks/Annat: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|