Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 106,43g | Kolh.: 220,78g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Горный, Творог 5%. Lunch: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Middag: Fish House Кольца Кальмара, Tini Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|