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朝食食べた後に測った！昨日の運動はゴルフ練習のみ！
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56 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1411 kcal
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Fett: 64,04g | Prot: 120,10g | Kolh.: 86,91g.
Frukost: 豚ロース, 温泉卵, ザバス プロテイン. Lunch: 温泉卵, 砂糖, セブンイレブン ごはん, 豚ロース. Middag: 明治屋 脂肪の少ないコンビーフ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, Meiji おいしい牛乳, ザバス プロテイン. Snacks/Annat: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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Hihihihik9o 's vikthistorik
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