Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
50,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 110,11g | Prot: 122,66g | Kolh.: 169,83g.
Frukost: Яйцо Куриное, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Коломенское Батон Нарезной, Овощное рагу, Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Middag: Samui Кокосовая Сгущенка без Сахара, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Слобода Майонез Сметанный, Крабовый салат. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Фундук Фундук Сушеный, Skuratov Матча Латте (350мл). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|