Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
112,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2914 kcal
|
Fett: 101,27g | Prot: 265,49g | Kolh.: 154,06g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Гречка, Печень Куриная Жареная. Middag: Просекко, Пицца с Мясом, Легко Цезарь, Шашлык из Свинины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Tree Of Life Life Isolate, Maxler Double Layer Шоколадный Фьюжн, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|