Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 49,42g | Kolh.: 312,77g.
Frukost: Сметана 20%, Варенье, Чай с Молоком и Сахаром, Оладьи. Lunch: Запеченный Картофель, Сарепта Масло Горчичное, Чеснок, Стрелки Чеснока, Сныть. Middag: Минтай Жареный, Националь Рис Краснодарский. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Midori Морская Капуста Обжаренная с Кунжутом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Яблоко. mer...
|
|
3223 kcal
|
Träning:
лестница - 1 minut, Vila - 15 timmar, Matlagning - 25 minuter, Google Fit - 8 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|