Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 69,85g | Kolh.: 105,44g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Сахаром, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Сметана , Льняное Масло, Ярославский Бройлер Филе Медальон, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missdeva18 's vikthistorik
|