Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 70,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4166 kcal
|
Fett: 123,15g | Prot: 209,94g | Kolh.: 589,61g.
Frukost: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Lunch: Bananas , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , General Mills Honey Vanilla Cheerios, Skinless Chicken Breast. Middag: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Churros, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Chinese Fried Rice, Loompya Lumpia. Snacks/Annat: Almonds , Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Bananas , Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|