Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 22,41g | Prot: 39,83g | Kolh.: 128,92g.
Frukost: Huevo Revuelto, Tostadas de Pan Integral, Kiwi, Manzana Verde. Lunch: Patatas Cocidas, Pescado Frito. Middag: Jumbo Mancaqui, Colun Yoghurt Light. Snacks/Annat: Manzana Verde, Jumbo Mancaqui. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|