Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
509 kcal
|
Fett: 17,08g | Prot: 23,70g | Kolh.: 54,76g.
Frukost: Perkedel Kentang, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Tropicana Slim Oatdrink. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Ikan Mas Goreng, Ubi Goreng. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|