Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 26,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 24,05g | Prot: 52,52g | Kolh.: 122,34g.
Frukost: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Jack Link's Original Beef Jerky (Package). mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Ridning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|