Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 79,64g | Kolh.: 194,26g.
Frukost: Abacaxi, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café. Lunch: Laranja Pêra, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão com Molho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango. Middag: Coxinha. Snacks/Annat: Limão, Tanqueray Gin , Monin Xarope de Limão Siciliano, União Açucar Cristal, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Pipoca. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elainedelfino 's vikthistorik
|