Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2015
|
108,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2015:
|
2631 kcal
|
Fett: 146,06g | Prot: 93,14g | Kolh.: 238,59g.
Frukost: Gurke (Geschält), Bockwurst, Tomate Vom Markt, Geflügel Leberkäse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Dinkelbrot. Middag: Gutes Land Sahne Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Gemüsesuppe, Schweinebauch, Schweinebauch, Gemüsesuppe, Lyoner. Snacks/Annat: Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. mer...
|
|
3942 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|