Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 15,88g | Prot: 56,89g | Kolh.: 108,41g.
Lunch: Casa de Bolos Bolo de Limão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Middag: Caipiroska. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|