Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
112,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 249,65g | Kolh.: 184,02g.
Frukost: Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Печень Телячья, Индилайт Грудка Индейки, Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Bombbar Топинг Клубничный, Пестравка Творог 0,3%. Middag: Bombbar Топинг Клубничный, Пестравка Творог 0,3%, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Olivateca Брускетта из Вяленых Томатов с Кешью, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Tree Of Life Изолят, Boombar Protein Cookie Coconut, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|