Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 119,33g | Kolh.: 160,28g.
Frukost: Pinar Labneh Light, Авокадо, Помидоры, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Брокколи, Шампиньоны, Говядина, Образ Жизни Алтая Бурый Рис. Middag: Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Зеленые Оливки. Snacks/Annat: Protein Rex Orange Brownie, Яблоко, Киви, Greenmania Паста Миндальная, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|