Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 17,58g | Prot: 51,76g | Kolh.: 127,71g.
Frukost: Melão Amarelo, Aveia em Flocos, Tirolez Queijo Parmesão, Cuscuz (Cozido). Lunch: Mandioca Frita, Quero Feijão Carioca, Perdigão Filé de Peito, Arroz Parboilizado Cozido. Efter lunch: Hortifruti Caqui. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|