Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2015
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2015:
|
1385 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 49,40g | Kolh.: 183,26g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Гречка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Макароны Отварные, Соус Болоньезе, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Städning - 50 minuter, Matlagning - 40 minuter, Diska - 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|