Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3121 kcal
|
Fett: 86,25g | Prot: 135,15g | Kolh.: 321,81g.
Frukost: Panierowana Smażona Ryba, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tost z Szynką i Serem. Lunch: Szynka, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Mlekovita WPC 80, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Sokołów Kiełbasa Zwyczajna. Snacks/Annat: Cheetos Chrupki Serowe, Riviva Sok Pomarańcza 100%, Wódka, Piszinger. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|