Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 103,89g | Kolh.: 186,81g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Сытоедов Сырники, Лента Клубника Свежая, Махеевъ Джем Вишневый. Lunch: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем, Самокат Чипсы Нутовые. Middag: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Сыр Чанах 45%, Помидоры, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Огурец (с Кожурой), Fit And Joy Protein Bar Mango, Жокей Кофе 3 в 1. Snacks/Annat: Жокей Кофе 3 в 1, Воздушный Шоколад Белый Пористый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|