Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 86,98g | Kolh.: 117,43g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Макароны по Флотски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Cinzano Вермут, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины, Evervess Тоник Биттер Лемон, Шато Тамань Шампанское Брют. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|