Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
504 kcal
|
Fett: 18,77g | Prot: 45,92g | Kolh.: 34,59g.
Middag: Kaşarlı Tost, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 14 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|