Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 107,22g | Prot: 91,77g | Kolh.: 185,24g.
Frukost: Mood Booster Протеин, Творог 9%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Окское Яйцо Отборное, Кудесница Мука Рисовая, Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Гармония Молоко Цельное, Gold Food Цукаты Микс, Дары Природы Изюм Темный, Грецкие Орехи, Mood Booster Протеин, Вастэко Хлопья из Полбы. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сибагро Колбаса Куриная, Сыр Российский, Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами, Финик, Орехи Кешью, Eco Botanica Зефир. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Олейна Масло Растительное , Салат из Капусты и Огурца, Урюк Тандырная Самса с Телятиной. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|