Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 131,53g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Träning - 11 minuter, Situps - 5 minuter, Танцы - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 4 minuter, Sömn - 9 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|