Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 106,04g | Prot: 63,95g | Kolh.: 130,70g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Middag: Грабли Селедка Малосольная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, 48 Копеек Мороженое Сэндвич. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|