Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
114,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
483 kcal
|
Fett: 23,02g | Prot: 47,76g | Kolh.: 21,17g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай с Молоком. Lunch: Рис Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Middag: Голубика, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. mer...
|
|
2907 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|