|
ну что могу сказать...1400 - моя поддержка. я что-то совсем расслабилась и забила на еду. из-за этого вес встал. я так устала уже это все контролировать, но надо еще потерпеть хотя бы до 40.
|
38,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 47,32g | Kolh.: 169,94g.
Frukost: Яшкино Конфеты Нильс, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Батон Нарезной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Булгур (Вареный). Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Bonte Bakery Пряники с Фруктовой Начинкой, Магнит Соломка Традиционная Солёная, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Банан. mer...
|
stadig vikt
|