Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 87,30g | Prot: 91,01g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Чай с Лимоном, Кабачок, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Печенье Сэндвич с Лимонной Начинкой , Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Красная Цена Ананас Консервированный, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. Middag: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Перекресток Сельдь под Шубой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|