Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 59,73g | Kolh.: 117,82g.
Frukost: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Говядина Отварная, Картошка Вареная, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло , Говяжий Бульон. Middag: Огурец (без Кожуры), Село Зеленое Сыр Сметанковый, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Киндер Шоколад, Клубника, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|