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だめだ。夜更かししてしまった。理想通りの運動ができてない。ルーチン化しないと…
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55,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1391 kcal
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Fett: 77,39g | Prot: 64,77g | Kolh.: 107,20g.
Frukost: ナン, 無印良品 バターチキンカレー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Lunch: 不二家 LOOK4 ビター, ソフトクリーム, ヨックモック シガール. Middag: 砂糖, 豚ヒレ肉, もやし, ごま油, ザバス プロテイン, イオン 無脂肪牛乳, 豚ロース, エバラ食品 コチュジャンだれ, 豚バラ肉. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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Hihihihik9o 's vikthistorik
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