Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
450 kcal
|
Fett: 7,50g | Prot: 18,50g | Kolh.: 66,00g.
Frukost: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Lunch: Great Value Potatoes Au Gratin, Super Smokers Pulled Pork with BBQ Sauce. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|