|
Дні П* завжди дають +.
Не засмучена. Чекаю на кінець цього тижня притримуючись 1900-2100 кк - 50/30/20.
|
97,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 87,74g | Kolh.: 205,56g.
Före frukost: Вода. Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), АТБ Банан, Малина, Орех Пекан, Курага, Изюм, Манная Каша на Воде, Творог 5%, Сливочное Масло. Lunch: Премия Миндаль Сушеный, Кешью, Alesto Инжир, Курага, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Крыло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Пармезан (Твердый). Före middag: АТБ Банан. Middag: Рис Отварной, Galicia Томатный Сок, Сильпо Манго, Пангасиус, Лосось, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Лук, Подсолнечное Масло, Морковь на Пару. Efter middag: Яготинський Кефір 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talina Volk 's vikthistorik
|