Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 55,86g | Kolh.: 169,34g.
Frukost: La Parmesana Pasas de Uva. Lunch: Pear, White Bread , Papa (Cruda), Ajo Cocido, Crema Light, Bell Peppers, Sweet Potato, Onions, Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Carrots. Middag: Semillas De Calabaza, Tapa pascualina hojaldrada, Huevo (Crudo), Zanahoria, Atún Desmenuzado al Natural, Bell Peppers, Zucchini, Onions, Garlic. Snacks/Annat: Huevo (Crudo), Polvo para Hornear Libre de Gluten, Leche Descremada en Polvo, Lemon, Huevo (Crudo), Polvo para Hornear Libre de Gluten, Leche Descremada en Polvo, Lemon, Huevo (Crudo), Polvo para Hornear Libre de Gluten, Leche Descremada en Polvo, Lemon. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|