Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 40,67g | Kolh.: 179,93g.
Frukost: Beorganik Chia Seed, Ongol-Ongol, Risoles. Lunch: Alfamart Daging Kelapa Muda, Es Kelapa Muda. Middag: Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Lumpia Ayam, Pastel, Pisang Goreng, Pastel, Lumpia Ayam. Snacks/Annat: Air Kelapa, Kue Nastar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riva usratul mawadah 's vikthistorik
|