Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 20,04g | Prot: 53,89g | Kolh.: 135,79g.
Frukost: Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Itambé Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lunch: Melancia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Middag: La Violetera Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Alface. Snacks/Annat: Uvas-Passas (sem Sementes), Garoto Bombom Caribe, Maçã, Pêra Williams, Melancia, Quaker Farelo de Aveia, Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|