Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 82,84g | Kolh.: 159,05g.
Frukost: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Жвачка, Чай с Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны. Lunch: Лук, Колбаса Варено-Копченая, Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Чай с Сахаром, Star Hit Cafe Борщ Постный. Middag: Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Чабан Творог 5%, Флэк Вобла Сушеная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 49 minuter, Vila - 17 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelina Bycina 's vikthistorik
|