Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 54,99g | Kolh.: 132,55g.
Frukost: Banane, DM Bio Chiasamen, Lidl Mandeldrink, Milbona Fettarmer Joghurt Kokos, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Äpfel. Lunch: Tomaten, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Annat: Erdbeeren, Milfina Butter , Ja! Deutscher Gouda, Sauerteigbrötchen. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquaria66 's vikthistorik
|