Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 108,03g | Kolh.: 79,14g.
Frukost: Соль, Сильпо Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Lunch: McDonald's Латте Лесной Орех. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, President Сметана 10%, Соль, Черный Перец, Мивина Приправа Куриная . Snacks/Annat: FIZI Протеиновый Батончик, Matrix Протеиновый Батончик, Rio Початки Кукурузы Маринованные, Своя Линия Шампиньоны Маринованные, Go On Nutrition Protein 33% Vanilla. mer...
|
|
3234 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 32 minuter, Sittande - 1 timme och 5 minuter, Stående - 2 timmar och 33 minuter, Exercise Machine - 1 timme och 3 minuter, Styrketräning - 1 timme och 8 minuter, Apple Health - 14 timmar och 45 minuter, Diska - 1 timme och 7 minuter, Bada - 47 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🍒_Cherry_Milk_🍒 's vikthistorik
|