Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 81,41g | Kolh.: 103,57g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Tirolez Queijo Parmesão. Efter frukost: Maçã. Lunch: Peito de Frango, Babaganuche. Efter lunch: Camil Bolacha de Arroz Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|