Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 92,51g | Prot: 161,55g | Kolh.: 195,12g.
Frukost: Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Middag: Ёбатон Батончик 33% Protein со Вкусом Кокос, Имунеле Земляника. mer...
|
|
5005 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|