Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2691 kcal
|
Fett: 114,69g | Prot: 174,38g | Kolh.: 258,96g.
Frukost: Орех Пекан, Кешью, Голубика, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ферма Молоко 3,2%, Класс Бедро Куриное Гриль, Hochland Сыр Чеддер, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Зеленое Яблоко, Замороженная Вишня, Кешью, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Протеин, Hochland Сыр Чеддер, Сливы, Малина, Своя Линия Сардина с Добавлением Масла, Sonko Рисовые Хлебцы, Гринвиль Буряк Вареный , Goodwine Хумус, Жменька Киноа Красная. Middag: Хумус, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Протеин, Мёд, Хлебец, Селянське Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|