Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 91,31g | Kolh.: 124,23g.
Frukost: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Любятово Медовые Шарики и Звездочки , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Billa Яблоко Гренни Смит, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Макароны по Флотски, Fish House Кольца Кальмара. Middag: Fish House Кольца Кальмара, Tini Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|