Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
111,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 92,58g | Prot: 224,52g | Kolh.: 175,75g.
Frukost: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Семга Слабосоленая. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Индилайт Грудка Индейки, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Индилайт Грудка Индейки. Middag: Сливочное Масло, Тарталетка, Икра Щуки, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Морское Содружество Лещ Обжаренный в Томатном Соусе , Хачо и Пури Хашлама с Бараниной. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Boombar Protein Cookie Coconut, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|