|
first day of my lifestyle change
|
172,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2015:
|
1108 kcal
|
Fett: 25,13g | Prot: 63,81g | Kolh.: 167,06g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coke (Can), Bananas. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), Egg, Frick's Boneless Ham Steak. Middag: Pace Picante Medium Salsa, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Weight Watchers Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Snacks/Annat: Cuties Clementines, Banana, Orange. mer...
|
|
4925 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chuelsing 's vikthistorik
|