Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 96,43g | Prot: 82,64g | Kolh.: 148,61g.
Frukost: Шоколадница Брускетта с Крем-Сыром и Слабосоленым Лососем, Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шоколадница Куриная Грудка Сувид с Йогуртовым Соусом, Шоколадница Картофель Бейби, Шоколадница Салат с Огурцом и Редисом (с Маслом). Middag: Хлеб Зерновой, Avocado Point Тар Тар из Тунца, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Annat: Mastro Binelli Брют, Сливы, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Черноголовка Кола без Сахара, Окей Яблоки Грени Смит. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|