Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 114,50g | Kolh.: 156,69g.
Frukost: Лук, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная запеканка чизкейк, Невидимый пирог, Пицца из курицы. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Черкизово Корейка Фермерская. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|