Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 115,97g | Kolh.: 109,25g.
Frukost: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Избенка Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Гарнец Овсяная Мука , Петелинка Печень Куриная. Middag: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Овсяная Мука , Куриная Печень, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Лосось, Хохланд Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Клубника. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charmer86 's vikthistorik
|