|
-1,4кг за неделю
Интересно, как пойдет дальше
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 46,71g | Kolh.: 248,04g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Гречневая Каша с Молоком, Сладуница Шокорешки. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сладуница Шокорешки, Гречневая Каша с Молоком, Сахар, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%. Middag: Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Рис Вареный. Snacks/Annat: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Любятово Галеты Классические. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Танцы - 1 timme och 7 minuter, Vila - 16 timmar och 52 minuter, Sömn - 5 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|