Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 130,92g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Parmalat Молоко 1,8%, Молоково Молоко 2,5%, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 7 Злаков, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Lunch: Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5%. Middag: Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Судак Отварной, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Mamaprotein Батончик Ванильный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_vasilyevna 's vikthistorik
|